심리치료사, 상담사, 교사 그리고 집단상담과 함께 작업하는 사람들에게 유용한 연습문제를 다루었다. 교류분석의 성격이론, 자신만의 따스한 색깔 찾기, 자신과의 약속 등 다양한 자기관리를 위한 지침들을 수록하고 있다.
